Bệnh vôi hóa cột sống và những điều cần biết

Vôi hóa cột sống gây ra những cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lan xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người bệnh đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều trị bệnh sẽ gây ra những biến chứng. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa vôi hóa cột sống như thế nào?

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống là do sự lắng tụ canxi trên các dây chằng bám vào thân cột sống hay các mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị mắc vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ nam giới mắc bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phụ nữ do họ thường xuyên lao động nặng. Tuy nhiên, phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ bị vôi cột sống.

Vì sao bị vôi hóa cột sống

- Do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt

- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy ra phổ biến ở những người làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi quá lâu.

- Người thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên xương khớp, khiến cột sống nhanh chóng bị suy yếu, thoái hóa và dẫn đến vôi cột sống.

- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến các khớp xương. Các sụn khớp bị thiếu dưỡng chất sẽ nhanh chóng bị bào mòn, xốp và suy yếu… là những yếu tố dễ gây ra bệnh.

- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Thiếu dưỡng chất chuyên biệt dành cho xương khớp làm các tế bào sụn bị mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn bị xốp và yếu đi, là những tác nhân thúc đẩy sự hình thành và phát triển bệnh.

Triệu chứng nhận biết vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống thường xuất hiện ở vị trí cổ và lưng

- Nếu bị vôi cột sống ở cổ thì sẽ xuất hiện các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng các khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lan lên đầu hoặc truyền xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.

- Nếu bị vôi cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không điều trị sớm có thể gây chèn ép, tổn thương tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.

=>>> http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html

Làm thế nào để phòng ngừa vôi hóa cột sống

- Trong hoạt động sinh hoạt tránh mang vác quá sức; giảm các tác động mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.

- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý, tránh thừa cân, béo phì

- Tăng cường các hoạt động thể chất, vừa sức thông qua các bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... để tăng cường khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, tránh tình trạng co cứng cơ.

- Bổ sung các dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… Tránh uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, hạn chế dùng các thức ăn chứa nhiều đạm, muối…

Trên đây là một số thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng hữu ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi thêm những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé!

About Nhật Võ

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.