Phụ nữ sau sinh bị đau khớp háng phải làm sao?

Chuyên giá cho em hỏi làm thế nào để giảm đau khớp háng sau sinh ạ? Em có nghe nói việc đau nhức xương khớp trong thời gian thai kỳ là điều bình thường, tuy nhiên trong suốt thời gian có bầu em không hề bị đau nhức gì cả.  Hiện em cho bé bú nên việc trị đau xương khớp sau sinh khiến em lo lắng sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa của bé. Xin Bác sĩ tư vấn giúp em làm thế nào để giảm đau khớp háng sau khi sinh an toàn ạ.  Em chân thành cám ơn.

(Bạn Dương Thị Hằng – Hà Giang)

Cảm ơn bạn Hằng đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho khoa cơ xương khớp bệnh viện An Việt! Sau đây, chúng tôi xin trả lời câu hỏi của bạn về việc phụ nữ sau khi sinh có nên uống thuốc để chữa đau khớp háng cho mẹ sau khi sinh.

Trước tiên để trả lời 2 câu hỏi trên thì bạn nên hiểu nguyên do tại sao phụ nữ sau khi sinh lại hay bị viêm khớp háng


Nguyên nhân gây ra tình trạng đau khớp háng sau khi sinh

- Phụ nữ khi mang thai sẽ có những biến đổi rất lớn, như  nồng độ estrogen trong cơ thể tăng đột biến làm cản trở hoạt động của vùng khớp, làm xuất hiện tắc nghẽn và gây ra những biểu hiện đau đớn. Bên cạnh đó, bụng bầu cũng tạo áp lực lớn lên các vùng xương của phụ nữ như xương chậu, xương cụt,… Các vấn đề này kéo dài đến thời gian sau sinh gây ra tình trạng đau nhức xương khớp, vì cơ thể lúc này chưa được phục hồi.

-  Tình trạng thiếu hụt vitamin D và Calci cũng là nguyên nhân gây ra đau xương khớp sau sinh. Trong quá trình mang thai vào thời điểm em bé phát triển xương, cơ thể của mẹ phải dành hết dinh dưỡng cho bé nên xảy ra hiện tượng thiếu hụt dưỡng chất. Điều này dẫn đến mật độ xương giảm, xương không còn được khỏe mạnh, gây ra các biểu hiện đau đớn.

- Những người có tiền sử các bệnh lý như chấn thương xương do tai nạn, va chạm,.. thậm chí các bệnh phụ khoa như viêm cơ quan sinh dục, khối u ở khoang chậu, bệnh do bài tiết,… cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng đau xương khớp sau sinh.

Một số cách điều trị giúp làm giảm chứng đau đớn ở khớp háng sau khi sinh bạn có thể áp dụng:

- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh đi lại nhiều, không mang vác vật nặng, không leo lên leo xuống cầu thang nhiều lần, không làm việc quá sức. Cần có thời gian tĩnh dưỡng để xương khớp hồi phục.

-  Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vitamin nhóm B gồm các loại sữa, rau cải chip, đậu phụ, tôm cua biển, ốc,… rất giàu canxi, mẹ bầu nên bổ sung vào thực đơn để nuôi dưỡng xương khớp, tái tạo sụn khớp, giảm đau khớp háng đáng kể, loại bỏ nguy cơ loãng xương.

-  Chườm nóng ở vùng bẹn để giảm đau, bác sĩ khuyên dùng ngải cứu rang muối, gừng rang muối đắp lên vùng đau để giảm nhanh cơn đau.

-  Tập vài động tác cơ bản, nhẹ nhàng, massage cơ thể, tắm nước nóng cũng giúp giảm cơn đau khớp háng.

Trên đây là một số biện pháp giúp giảm đau khớp háng sau khi sinh nếu bạn áp dụng và không thấy hiệu quả. Bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra lại xem trường hợp của bạn có phải hội chứng đau khớp do sinh con không hay đó là triệu chứng của bệnh viêm đau khớp háng bệnh lý.

Bạn đọc quan tâm: Viêm khớp háng nên ăn gì
Share on Google Plus

About Nhật Võ

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét