Bị đau gót chân là bệnh gì?

Thường xuyên đau nhức gót gân khiến việc đi lại của bạn bị hạn chế ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Vậy đau gót chân là bệnh gì và cách khắc phục như thế nào để đem lại hiệu quả là điều bạn cần biết. Cùng Khoa cơ xương khớp An Việt tìm hiểu qua bài viết dưới đây 

Đau gót chân là triệu chứng của bệnh gì? 

Gót chân là bộ phận hoạt động gần như cả ngày, giúp giữ thăng bằng khi đi lại, giảm độ sốc, chịu áp lực lớn từ trọng lượng của cơ thể, vì thế dễ gặp tổn thương gây đau nhức khó chịu. Đây là triệu chứng rất thường gặp ở người cao tuổi, vận động viên thể thao hay những người thường xuyên hoạt động chân. Vậy, đau gót chân là bệnh gì? 



Trên thực tế, không thể trả lời chính xác đau gót chân là bệnh gì nếu chưa được chẩn đoán từ các bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, theo nhận định của nhiều chuyên gia, tình trạng đau gót chân có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau: 

Viêm bao gân gót chân (viêm gân Achilles): Đây là tình trạng phần gân nối liền giữa xương gót chân với cơ bắp chân hoạt động quá mức gây căng giãn, sưng nề gân gót chân. 

Viêm cân gan chân: Đây là nguyên nhân chính gây đau gót chân, chủ yếu đau ở dưới lòng bàn chân tại vị trí gót chân do chấn thương cơ bàn chân khi chạy, nhảy, chơi thể thao quá sức hoặc bị té ngã, va đập, tai nạn,… 

Gai xương gót: Đây là hậu quả của bệnh viêm cân gan chân kéo dài không được điều trị từ sớm, dẫn đến tình trạng phần gót chân mọc thêm xương tân tạo. Các gai xương này sẽ tác động lên mô và những bộ phận phần mềm gây đau nhức gót. 

Hội chứng đường hầm cổ chân: Khi dây thần kinh chày sau bị chèn ép có thể gây rối loạn cảm giác ở vùng gót chân, tê bì chân, cứng cơ, khiến hoạt động của chân bị trì trệ và giảm năng suất lao động. 

Suy tĩnh mạch chi dưới: Tình trạng này có thể gây viêm tắc vùng gót chân, làm tăng áp lực lên gót chân, từ đó gây đau nhức gót chân và bàn chân. 

Ngoài ra, đau gót chân còn là biểu hiện của nhiều vấn đề khác như: suy thận, viêm bao hoạt dịch, bàn chân bẹt, mang giày cao gót thường xuyên, đi trên bề mặt không phẳng gây tổn thương mô đệm dưới bàn chân, mang giày dép không đúng kích cỡ,… 

>>>> Tìm hiểu thêm: Bệnh viêm bao gân 

Cách khắc phục tình trạng đau nhức gót chân 

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc điều trị tình trạng đau nhức khớp chân bạn có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản dưới đây để khắc phục những cơn đau gót chân. 

– Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý Giảm cường độ luyện tập các môn thể dục thể thao và tốt nhất là nên nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng được cải thiện rõ rệt 

– Thực hiện các bài tập: Áp dụng các bài tập kéo giãn gân gót để đẩy lùi tình trạng căng vùng cân gan bàn chân. 

– Ngâm chân với nước ấm đã hòa một chút muối và 3 lát gừng mỏng giúp các cơ nơi bàn chân được thư giãn hiệu quả. 

– Chọn cho mình một đôi giày phù hợp: có độ cao vừa phải, mang giày dép mềm và có tấm lót,… và đặc biệt là tránh đi chân không. 

Đau nhức gót chân có thể là một trong những triệu chứng của bệnh xương khớp vì vậy bạn cần phải có những biện pháp ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc.
Share on Google Plus

About Nhật Võ

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét